うつ病の初期症状とは？精神科専門医が解説

「最近やる気が出ない」
「なんとなく気分が落ち込む」

このような状態が続くと、「自分はうつ病なのではないか」と不安に感じる方もいるかもしれません。

うつ病は突然重い症状が出るというよりも、少しずつ体や心の変化が現れることが多い病気です。

ここでは、うつ病の初期にみられることがある症状について説明します。

気分の落ち込み

うつ病の初期には、気分の落ち込みが続くことがあります。

例えば

・以前は楽しかったことが楽しめない
・気分が晴れない
・何となく憂うつな気分が続く

といった状態がみられることがあります。

やる気や意欲の低下

うつ状態になると、物事に取り組むエネルギーが低下することがあります。

例えば

・仕事に集中できない
・家事をする気力が出ない
・何をするにも億劫に感じる

といった変化がみられることがあります。

睡眠の変化

うつ病では睡眠にも変化が現れることがあります。

例えば

・寝つきが悪くなる
・夜中に目が覚める
・朝早く目が覚めてしまう

といった不眠の症状がみられることがあります。

疲れやすさ

十分に休んでいるはずなのに、

・疲れが取れない
・体がだるい
・朝起きるのがつらい

といった状態になることがあります。

集中力の低下

うつ状態では集中力が低下することがあります。

例えば

・仕事のミスが増える
・考えがまとまらない
・判断が難しく感じる

といった変化がみられることがあります。

気になる状態が続く場合

一時的に気分が落ち込むことは誰にでもあります。

しかし、

・気分の落ち込みが続く
・睡眠や食欲に変化がある
・生活に影響が出ている

といった状態が続く場合は、心の不調が関係していることもあります。

一人で抱え込まず、専門医に相談することで状況を整理できることもあります。

気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。

当日受診、オンライン診療も受け付けております。

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新宿駅前こころと発達のクリニック
院長　坂田晃浩
日本精神神経学会 精神科専門医
日本医師会認定産業医
認知症サポート医