「ブログ」の記事一覧

ADHDとは？子どもの特徴を精神科専門医が解説

ADHDとは？子どもの特徴を精神科専門医が解説「うちの子は落ち着きがない」「忘れ物が多い」「宿題をなかなか始められない」。このような様子を見て、「ADHDで…

産後うつとは？症状や原因、受診の目安を精神科専門医が解説「赤ちゃんが生まれたのに気分が晴れない」「涙が止まらない」「育児がつらくて自分を責めてしまう」。出産…

月経前に気分が落ち込むのは病気？PMS・PMDDとの関係を精神科専門医が解説「生理前になると気分が落ち込む」「理由もなく涙が出る」「イライラしたり、不安になっ…

PMSとPMDDの違いとは？症状や治療法を精神科専門医が解説「生理前になるとイライラする」「気分が落ち込んで仕事に集中できない」「毎月同じ時期につらくなる」。…

更年期とうつ病の違いとは？見分け方や受診の目安を精神科専門医が解説「最近、気分が落ち込むことが増えた」「やる気が出ない」「眠れない」「これって更年期？それとも…

朝起きられないときの対処法｜原因や改善方法を精神科専門医が解説「目覚ましを何個かけても起きられない」「朝になると体が動かない」「起きたいのに起きられない」。 …

睡眠衛生とは？眠りやすくするコツを精神科専門医が解説「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」。このような睡眠…

ストレスをためない考え方とは？今日からできる心の整え方を精神科専門医が解説「些細なことで落ち込んでしまう」「仕事や人間関係のストレスが頭から離れない」「もっと…

パニック発作が起きそうなときの対処法｜精神科専門医が解説「急に動悸がして息苦しくなった」「このまま倒れてしまうのではないかと怖くなった」「また発作が起きるので…

不安が強いときに試したいセルフケア7選｜精神科専門医が解説「なんとなく不安が続く」「考えすぎて眠れない」「心配事が頭から離れない」。不安は誰にでもある自然な…