「2026年3月」の記事一覧

• 2026年3月31日

ADHDセルフチェック｜大人の発達障害の可能性に気づくためのチェックリスト精神科専門医が解説

「忘れ物が多い」「仕事でミスが続く」「やるべきことに集中できない」 このような悩みがあると、「もしかしてADHD？」と感じる方も多いのではないでしょうか。ADH…

• 2026年3月30日

自立支援受給者証とは？精神科の医療費が1割になる制度をわかりやすく解説

「精神科に通いたいけど、費用が心配…」「長く通院することになったら負担が大きいのでは？」 そんな方に知ってほしいのが、**自立支援医療（精神通院医療）**という…

• 2026年3月30日

気分の落ち込みが続くのはなぜ？受診の目安と対処法を精神科専門医が解説

「なんとなく気分が晴れない」「やる気が出ない」「以前は楽しめていたことがつらい」 こうした気分の落ち込みは、多くの人が経験するものです。ただし、それが長く続く場…

• 2026年3月30日

心理検査とは？受けるべきタイミングと精神科受診の目安を精神科専門医が解説

「自分は発達障害かもしれない」「集中できないのは性格？それとも病気？」「不安や落ち込みが続いているけど原因がわからない」 このような悩みを抱えている方にとって、…

• 2026年3月27日

もうすぐ新年度、春が不安な方へ｜精神科専門医が解説

「新しい環境が始まるのが怖い」「仕事や学校のことを考えると気が重い」「春なのに気分が上がらない」 新年度を前に、このような不安を感じている方は少なくありません。…

• 2026年3月26日

知らないと損！自立支援医療で精神科の医療費が1割になる制度とは　精神科専門医が解説

精神科や心療内科に通院している方の中には、「医療費が負担で通院を続けるのが大変」と感じている方も多いのではないでしょうか。 そんな方にぜひ知っていただきたい制度…

• 2026年3月26日

これってうつ？｜うつ病のサインと受診の目安を精神科専門医が解説

「最近ずっと気分が落ち込んでいる」「やる気が出ないのは甘え？それともうつ？」 このように、自分の状態が「うつなのかどうか」で悩む方はとても多いです。結論から言う…

• 2026年3月25日

躁うつ病セルフチェック｜双極性障害の可能性に気づくためのサイン

「気分が大きく落ち込む時期がある」「逆に、急に活動的になる時期がある」 このように、気分の波が大きく変化する状態が続く場合、**躁うつ病（双極性障害）**の可能…

• 2026年3月25日

ネガティブ思考が止まらないのはなぜ？｜原因と対処法を精神科専門医が解説

「気づくと悪いことばかり考えてしまう」「考えたくないのにネガティブな思考が止まらない」 このような状態に悩んでいる方はとても多いです。そして多くの方が「自分の性…

• 2026年3月24日

自立支援受給者証とは？｜精神科専門医がわかりやすく解説

「精神科の通院費が高い…」「長く通院が必要で負担がつらい」 そんな方に知ってほしい制度が自立支援医療（精神通院医療）受給者証です。 ■ 自立支援受給者証とは 自…