「2026年3月」の記事一覧

• 2026年3月24日

お酒がやめられないのは意思が弱いから？｜精神科専門医が解説

「やめたいのにやめられない」「飲みすぎて後悔するのに繰り返してしまう」 それは意思の問題ではなく、病気の可能性があります。 ■ お酒がやめられない正体 アルコー…

• 2026年3月24日

精神障害者保健福祉手帳とは？｜精神科専門医がわかりやすく解説

「診断はついたけど、何か制度はあるの？」「生活を少しでも楽にする方法はない？」 そんな方に知っていただきたいのが精神障害者保健福祉手帳です。 ■ 精神障害者保健…

• 2026年3月24日

障害年金とは？｜精神科専門医がわかりやすく解説

「働けないほどつらいのに収入がない」「制度があると聞いたけどよくわからない」 そんな方に知ってほしいのが障害年金です。 ■ 障害年金とは 障害年金は、病気やけが…

• 2026年3月24日

全般性不安症とは？症状・原因・治し方を精神科医が解説

「特に理由がないのに不安が続く」「いつも何かを心配してしまう」 このような状態が長く続いている場合、**全般性不安症（GAD：Generalized Anxie…

• 2026年3月24日

不安症とは？症状・原因・対処法を精神科専門医が解説

「なんとなく不安が続く」「理由はないのに落ち着かない」 このような状態が続いている場合、**不安症（不安障害）**の可能性があります。不安は誰にでもある自然な感…

• 2026年3月23日

眠りが浅い・眠れない・寝付けない原因とは？｜精神科専門医が解説

「布団に入ってもなかなか眠れない」「眠りが浅くて何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れない」 このような悩みを抱えていませんか？ 不眠は誰にでも起こり得るものです…

• 2026年3月23日

精神科クリニックに通院していても傷病手当金はもらえる？｜新宿の精神科専門医が解説

「仕事に行こうとすると体が動かない」「不安や不眠が続いて出勤がつらい」 このような状態でも、「休んだら収入が不安」「精神科に行くのはハードルが高い」と感じて、無…

• 2026年3月23日

躁状態とは？双極性障害で見られる症状を解説

躁うつ病（双極性障害）では、躁状態と呼ばれる特徴的な状態が見られることがあります。 躁状態は、うつ状態とは反対に気分が高揚し活動的になる状態です。 この記事では…

• 2026年3月23日

躁うつ病とうつ病の違いとは？精神科専門医が解説

「うつ病だと思っていたら躁うつ病だった」というケースは少なくありません。 躁うつ病（双極性障害）は、うつ病と似た症状から始まることも多いため、区別が難しいことが…

• 2026年3月22日

考えすぎてしまう人へ｜止まらない思考の原因と対処法　精神科専門医が解説

「ずっと同じことを考えてしまう」「考えすぎて疲れる」 このように、頭の中で考えが止まらずつらくなることはありませんか？実はそれ、性格の問題ではなく“心の状態”が…