「2026年6月」の記事一覧

• 2026年6月9日

１人反省会が止まらないあなたへ｜精神科専門医が原因と対処を解説

「さっきの会話、大丈夫だったかな…」「なんであんなこと言ってしまったんだろう」 誰にも言われていないのに、頭の中で何度も振り返ってしまう“１人反省会”。 実はこ…

• 2026年6月4日

「頑張っているのにしんどい…」それ、適応障害のサインかもしれません｜精神科専門医が解説

「仕事はできているのに、毎日がつらい」「朝になると体が重くて動けない」「理由はわかるけど、どうにもならない」 こうした状態が続いている場合、適応障害の可能性があ…

• 2026年6月2日

動悸はストレス？｜原因と受診の目安を精神科専門医が解説

「急にドキドキして不安になる」「検査では異常がないのに動悸が続く」 このような症状があると、「心臓の病気では？」と心配になる方も多いと思います。結論から言うと、…