会社に行きたくないのは甘え？精神科専門医が解説

精神科専門医が解説

朝になると「会社に行きたくない」と感じることは、多くの人が一度は経験するものです。

しかし、その気持ちが強くなり、

・朝になると体が動かない
・強い不安を感じる
・会社のことを考えるとつらい

といった状態が続くと、「自分が弱いだけなのではないか」と悩んでしまう方もいます。

ですが、会社に行きたくないと感じる背景には、心や体の疲れが関係していることもあります。

ここでは、その理由について説明します。

強いストレスが続いている

仕事のストレスが続くと、心身に大きな負担がかかることがあります。

例えば

・業務量が多い
・人間関係の悩み
・職場環境の変化

などが重なると、心が疲れてしまうことがあります。

その結果、「会社に行くこと自体がつらい」と感じるようになることもあります。

心身の疲労がたまっている

長期間無理を続けていると、体や心のエネルギーが消耗してしまうことがあります。

そのため、

・朝起きるのがつらい
・やる気が出ない
・体が重い

といった状態になることがあります。

これは怠けではなく、心身が休養を必要としているサインであることもあります。

不安や気分の落ち込み

会社に行くことに対して強い不安を感じたり、気分の落ち込みが続くこともあります。

例えば

・仕事のことを考えると不安になる
・何をしても楽しく感じない
・集中できない

といった状態が続く場合、心の不調が関係している可能性もあります。

無理を続けると悪化することもある

「頑張らなければ」と無理を続けてしまうと、症状がさらに強くなることがあります。

その結果、

・仕事に行けなくなる
・強い不安や抑うつ状態

につながることもあります。

一人で抱え込まないこと

会社に行きたくないと感じることを、「甘え」と決めつけてしまう方もいます。

しかし、強いストレスや疲労が続けば、誰でも心身に不調が出ることがあります。

気になる状態が続く場合は、一人で抱え込まず、専門医に相談することで状況を整理できることもあります。

当日受診、オンライン診療も受け付けております。

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新宿駅前こころと発達のクリニック
院長　坂田晃浩
日本精神神経学会 精神科専門医
日本医師会認定産業医
認知症サポート医