【適応障害で会社に行けない】休職は必要？診断書はすぐもらえる？精神科専門医が解説

「朝になると会社に行くのがつらい」
「職場のことを考えると動悸や不安が出る」
「仕事のストレスで眠れない」

このような状態が続いている場合、適応障害の可能性があります。

適応障害は、職場環境や人間関係などのストレスがきっかけで心身の不調が出る病気です。
無理を続けると症状が悪化することもあり、休職が必要になる場合もあります。

この記事では、

• 適応障害の症状
• 休職の判断基準
• 診断書について

を解説します。

適応障害とは

適応障害とは、特定のストレスに対して心や体がうまく適応できなくなり、さまざまな症状が出る状態です。

よくある症状には以下があります。

・強い不安や抑うつ
・会社に行こうとすると体調が悪くなる
・眠れない
・食欲低下
・集中力低下
・涙が出る

特徴として、ストレスの原因（職場など）から離れると症状が軽くなることが多いです。

適応障害で休職は必要？

以下のような場合は、一度仕事から離れて休養することが重要です。

• 出勤しようとすると強い不安が出る
• 動悸や吐き気など身体症状がある
• 仕事のミスが増えている
• 眠れない状態が続いている

無理に働き続けると、うつ病に移行することもあります。

そのため精神科では、症状や状況を確認したうえで休職の診断書を作成することがあります。

休職の診断書はすぐもらえる？

診察の結果、休養が必要と判断された場合には
当日に診断書を発行できることもあります。

休職診断書には一般的に

• 病名
• 就労困難の状態
• 必要な休養期間

などが記載されます。

会社によっては、診断書の提出を求められることがあります。

一人で抱え込まないことが大切

適応障害は、早めに環境調整や休養を取ることで回復しやすい病気です。

「まだ大丈夫」と無理を続けてしまう方も多いですが、
心や体が限界に近づく前に相談することが大切です。

新宿で適応障害の相談なら

新宿で精神科・心療内科をお探しの方は、
新宿駅前こころと発達のクリニックへご相談ください。

当院では

• 適応障害
• うつ病
• 不安障害
• 睡眠障害

などの診療を行っています。

仕事のストレスや職場環境による不調、
休職の相談や診断書の即日発行にも対応しています。

一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。

当日受診、オンライン診療も受け付けております。

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新宿駅前こころと発達のクリニック
院長　坂田晃浩
日本精神神経学会 精神科専門医
日本医師会認定産業医
認知症サポート医