何もしたくない…それはうつ病のサイン？精神科専門医が解説

「何もする気が起きない」
「休日でも何もしたくない」
「好きだったことにも興味がわかない」

このような状態が続いていると、「自分が怠けているだけではないか」と感じてしまう方も少なくありません。しかし、こうした状態が続く場合、うつ状態やうつ病のサインであることもあります。

何もしたくないと感じる原因

人は強いストレスや疲労が続くと、心と体のエネルギーが低下してしまうことがあります。

例えば

・仕事のストレス
・人間関係
・過労
・生活環境の変化

などが続くと、脳の働きが低下し、意欲が出にくくなることがあります。

うつ状態では、次のような症状が見られることがあります。

・何もする気が起きない
・やる気が出ない
・気分が落ち込む
・疲れやすい
・集中力が続かない
・好きだったことが楽しめない

このような状態が2週間以上続く場合は注意が必要です。

「頑張ればなんとかなる」と思って無理を続けると、症状が悪化することもあります。
つらい状態が続く場合は、精神科や心療内科で相談してみることも一つの方法です。

当日受診、オンライン診療も受け付けております。

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新宿駅前こころと発達のクリニック
院長　坂田晃浩
日本精神神経学会精神科専門医
日本医師会認定産業医
認知症サポート医

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