適応障害で休職する方法｜診断書・休職期間・会社への伝え方を精神科専門医が解説

「仕事のストレスで会社に行けない」
「朝になると動悸や不安が出て出勤できない」

このような状態が続いている場合、適応障害の可能性があります。

適応障害は、職場環境や人間関係などのストレスによって心や体に不調が現れる病気です。症状が強い場合には、休職して治療や休養を取ることが必要になることもあります。

この記事では精神科専門医の立場から、
適応障害で休職する流れについて解説します。

適応障害とは

適応障害とは、特定のストレスに対してうまく適応できず、精神的・身体的な症状が出る状態です。

よくある症状には

・強い不安
・抑うつ気分
・眠れない
・食欲低下
・集中力低下
・会社に行こうとすると体調が悪くなる

などがあります。

特徴として、ストレスの原因から離れると症状が軽くなることが多いとされています。

一般的には以下の流れになります。

①精神科・心療内科を受診
②医師が診察
③休養が必要と判断された場合、診断書作成
④会社へ診断書提出
⑤休職開始

会社によっては、休職に診断書の提出が必要になります。

休職期間は症状によって異なりますが、

・2週間
・1か月
・3か月

などの期間で診断書が発行されることが多いです。

症状の回復に合わせて延長する場合もあります。

適応障害は、早めに休養を取ることで回復しやすい病気です。

無理を続けると、うつ病などに進行することもあるため注意が必要です。

当日受診、オンライン診療も受け付けております。

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新宿駅前こころと発達のクリニック
院長　坂田晃浩
日本精神神経学会精神科専門医
日本医師会認定産業医
認知症サポート医

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