ブログ｜新宿駅前こころと発達のクリニック｜心のケア・お悩み

うつ病の人への接し方｜家族や周囲の人ができるサポート

家族や身近な人がうつ状態になると、「どう接すればよいのか分からない」と悩む方も多いと思います。励ました方がいいのか、そっとしておいた方がいいのか、迷ってしまう…

家族や友人がうつ状態のとき、「何か励まさなければ」と思う方は多いと思います。しかし、良かれと思ってかけた言葉が、かえって本人を傷つけてしまうこともあります。う…

「最近やる気が出ない」「以前は楽しめていたことが楽しめない」「なんとなく気分が落ち込む日が続いている」このような状態が続いていると、「自分はうつ病なのではない…

「理由もなく涙が出る」「ちょっとしたことで涙が止まらなくなる」「以前よりも涙もろくなった気がする」このような状態に戸惑い、「自分がおかしくなってしまったのでは…

「何もする気が起きない」「休日でも何もしたくない」「好きだったことにも興味がわかない」このような状態が続いていると、「自分が怠けているだけではないか」と感じて…

「最近やる気が出ない」「以前楽しめていたことが楽しめない」「なんとなく気分が落ち込む日が続いている」このような状態が続いている場合、うつ病の初期症状の可能性が…

「また休職してしまった」「転職を繰り返している自分は甘いのでは…」このように自分を責めてしまう方は少なくありません。しかし、休職や転職を繰り返すことが必ずしも…

「つい食べすぎてしまう」「予定を詰め込みすぎてしまう」このような行動が続くと、「自分の性格の問題？」「もしかして病気？」と不安になる方もいます。結論から言う…

「このくらいで精神科に行っていいのかな？」「まだ大丈夫かもしれない」精神科を受診するタイミングは、多くの方が迷うポイントです。結論から言うと、「つらい」と感じ…

「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「ぐっすり眠った感じがしない」このような睡眠の悩みを抱えている方はとても多くいます。睡眠の問題は、…