- 2026年3月13日
適応障害で休職する方法｜診断書・休職期間・会社への伝え方を精神科専門医が解説
「仕事のストレスで会社に行けない」「朝になると動悸や不安が出て出勤できない」 このような状態が続いている場合、適応障害の可能性があります。 適応障害は、職場環境…
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- 2026年3月13日
【適応障害で会社に行けない】休職は必要？診断書はすぐもらえる？精神科専門医が解説
「朝になると会社に行くのがつらい」「職場のことを考えると動悸や不安が出る」「仕事のストレスで眠れない」 このような状態が続いている場合、適応障害の可能性がありま…
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- 2026年3月11日
メンタルが限界のサイン7つ 精神科専門医が解説
「最近なんとなくつらい」「疲れているのに休んでも回復しない」 このような状態が続いているとき、心や体が限界に近づいているサインかもしれません。 ストレスや疲労が…
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- 2026年3月11日
連休明けの「なんとなく不調」の正体とは 精神科専門医が解説
「連休が終わった途端、なんとなく気分が重い」「仕事に行くのがつらい」「体がだるくてやる気が出ない」 このような状態を感じる方は少なくありません。 特にゴールデン…
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- 2026年3月10日
忘れ物が多い、集中力が続かない…これってどうしたらいい？精神科専門医が解説
「忘れ物が多い」「集中力が続かない」「さっき聞いたことをすぐ忘れてしまう」 このようなことで悩んでいる方は少なくありません。 仕事や勉強の場面でミスが増えたり、…
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- 2026年3月10日
精神科の薬って飲んで大丈夫？精神科専門医が解説
精神科を受診することを考えたとき、 「精神科の薬は強そう」「一度飲んだらやめられなくなるのでは？」「依存してしまうのでは？」 と不安に感じる方も少なくありません…
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- 2026年3月10日
人前で緊張してしまう…それって病気？精神科専門医が解説
精神科専門医が解説 「人前で話すと強く緊張してしまう」「会議や発表の前になると動悸がする」「人からどう思われるか気になってしまう」 このような悩みを抱えている方…
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- 2026年3月9日
うつ病の初期症状とは？精神科専門医が解説
精神科専門医が解説 「最近なんとなく気分が落ち込む」「以前より疲れやすくなった」 このような変化を感じていても、「ただの疲れかもしれない」と思ってそのままにして…
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- 2026年3月9日
真面目な人ほどメンタルを崩しやすい理由！精神科専門医が解説
精神科専門医が解説 外来では、まじめで責任感の強い方ほど、心身の不調で相談に来られることがあります。 「周りからは頑張り屋だと言われる」「迷惑をかけないように努…
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- 2026年3月9日
精神障がい者保健福祉手帳とは？精神科専門医が解説
精神科専門医が解説 精神疾患で治療を受けている方の中には、「精神障がい者保健福祉手帳」という制度について聞いたことがある方もいるかもしれません。 しかし、 など…
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